23.4 C
Talara
jueves, septiembre 29, 2022

Alimentos para aumentar nuestras plaquetas naturalmente

Promueven la producción de plaqueta en nuestra sangre

Debes leer

Perú alerta que el sobrepeso afecta a un 40% de los adultos del país

Cerca de un 40 % de los peruanos sufren de algún tipo de sobrepeso, un porcentaje que se ha...

Covid-19: Perú reporta 190 contagios y 6 fallecidos en las últimas 24 horas

El 24 de setiembre del 2022, en Perú se registraron los resultados de 17,623 personas muestreadas, de las cuales...

¡Alerta! Mal estado de dientes puede generar problemas cardiacos y agravar otros males

Una mala salud bucal no termina con la pérdida de algunos dientes o desarrollar un posible caso de halitosis,...

Las plaquetas son trozos diminutos de célula en forma de disco que se encuentra en la sangre y el bazo. El Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos explica que las plaquetas ayudan a producir coágulos sanguíneos para hacer más lento el sangrado o frenarlo y para facilitar la cicatrización de las heridas.

Hay problemas cuando la cantidad de plaquetas es insuficiente o excesiva, o las plaquetas no funcionan como deberían. Por ello, medir la cantidad de plaquetas en la sangre a veces ayuda a diagnosticar ciertas enfermedades o trastornos.

En condiciones normales de salud, una persona tiene entre 150 mil y 450 mil plaquetas por microlitro de sangre.

Kiwi, gracias a su contenido de ácido fólico y vitamina C, ayuda a aumentar los niveles de las plaquetas.

Zanahoria, puede aportar grandes cantidades de vitaminas y subir las plaquetas del cuerpo. A pesar de ello, depende del origen de la afección.

Limón, la mayoría de frutas cítricas ayudan a cumplir este objetivo. La naranja y la toronja también contribuyen.

Espinaca, las verduras de hoja verde como la espinaca son ricas en vitamina K. Medical News Today indica que esta vitamina es esencial para la coagulación de la sangre y también ayuda a aumentar las plaquetas en la sangre.

FuenteSemana
- Advertisement -
- Advertisement -

Más artículos relacionados

- Advertisement -